Foam Roller – Cvičení s pěnovým válcem
| Vydavateľstvo: | Slovart |
| Väzba: | brožovaná |
| Počet strán: | 192 |
| Jazyk: | český |
| Rok vydania: | 2023 |
| ISBN: | 9788027606139 |
| Kód produktu: | 440028 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 17.95€
Ušetríte: 1.80€
Cena: 16.15€
- Kategórie:
- Športová literatúra
- Medicína
- Novinky
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Podobné tituly
Telo ako posilňovňa pre ženy
Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!Fenomenálna kniha o cvičení s vlastným telom u..
Život bez hranic
Na světě nesportují jenom chlapi! Dámy, hledáte-li inspiraci – tady je!V roce 2007 šokovala Chrissie..
Naservírujte si víťazstvo - 14-dňový bezlepkový plán pre dosiahnutie fyzickej a duševnej dokonalosti
„Nemusíte byť športovou superhviezdou, aby ste sa o seba starali, žili a cítili sa lepšie a zdravšie..
Leading (v slovenskom jazyku)
Mojou úlohou bolo dosiahnuť, aby každý pochopil, že nemožné je možné. V tom spočíva rozdiel medzi vo..
Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela
Netuctový príbeh Jána Kozáka, futbalového búrliváka, ktorý sa ako jediný Slovák prebojoval na majstr..